Gå til hovedindhold

Velkommen til online terapi med Charlotte Haugaard Sandfeld

Tid og plads til det, der fylder

Hos Livskompetence møder du et trygt og nærværende rum med plads til hele dig. Jeg hedder Charlotte og har over 30 års erfaring med at vejlede og støtte mennesker – både individuelt og i grupper – som sygeplejerske, psykoterapeut, underviser og leder.

Her handler det om at finde hjem i dig selv – med balance, ro og livsglæde.

Tag første skridt med 15 minutters gratis forsamtale

Individuel terapi

Samtaler med fokus på dig og det, der fylder – i et trygt rum med plads til ro, refleksion og forandring.

Parterapi 

For jer, der vil genfinde kontakten, kommunikationen og kærligheden. Et trygt rum til at forstå hinanden bedre og skabe nye veje sammen.

Spiritualitet

Energi og nærvær, der støtter ro, balance og indre klarhed. Et stille rum til at give slip og finde hjem i dig selv.

Psykoterapi 

Læs mere

Ungesamtaler

Læs mere 

Afhængighed 

Læs mere

Spiritualitet

Læs mere

Parterapi

Læs mere

Pårørende

Læs mere 

Enkeltstående terapi

Læs mere 

Supervision

Læs mere 

Velkommen til Livskompetence v/ Charlotte Haugard Sandfeld

Min tilgang er formet af mange års erfaring som sygeplejerske, psykoterapeut, underviser, supervisor og leder. Den hviler på en dyb respekt for hver enkelt persons integritet og unikke rejse. Jeg inddrager evidensbaseret psykoterapi samt kropslige og spirituelle metoder.

Jeg tror på, at de udfordringer vi oplever som snublesten i livet, kan blive til værdifulde trædesten – når vi får mulighed for at møde os selv med bevidsthed, ærlighed og medfølelse.

Ring til mig

Klar til at tage det første skridt?

At række ud er ofte det sværeste – men også det modigste skridt. Uanset om du er nysgerrig, har et konkret behov eller blot ønsker at høre mere, er du hjertelig velkommen til at kontakte mig.

Sammen finder vi ud af, hvad du har brug for, og om et forløb hos mig føles rigtigt for dig. Du binder dig ikke til noget ved at tage kontakt – det hele starter med en uforpligtende samtale.

Skriv eller ring, når du er klar – jeg møder dig der, hvor du er.

Kontakt

Natur & kultur

Mellem Vadehavet og Indien

Naturen og kulturen er mine vigtigste åndehuller. Jeg henter ro og nærvær i det åbne landskab ved Vadehavet og ved foden af bjerget Arunachala i Indien. Mødet med kulturer, naturens rytme og det nære liv giver mig dyb inspiration og minder mig om, hvad der virkelig betyder noget.

Stilhed, fordybelse, nærvær og selvkærlighed er nøgler til, at træde ind i vores dybeste kerne. Jeg finder disse dyrebare stunder i den generøse og inspirerende natur ved Vadehavet. Stedet mellem land og vand, grænsen mellem to verdener, hvilket betyder forandring og transformation. Tidevandet der langsomt skubber tanker til side, vilde vinde der renser hovedet og kommer med lys, dansende stære og får på diget der kalder på naturlig væren. Himlens uendelige vidde og foranderlighed der åbner en portal til vores indre verden. Her mindes jeg, at sandheden altid findes i stilheden, hvor vores sande jeg kan træde frem og der hvor den ubetingede kærlighed er. Det er netop dette nærvær og denne forankring i stilhed og livets rytme, der danner grundlaget, når du vælger mig til online terapi.

Læs mere om mit liv i Indien

Online terapi med ro, nærvær og fordybelse – et trygt rum til refleksion, selvindsigt og udvikling i dit eget tempo
Online terapi med inspiration fra natur og kultur

Om mig

Et liv med mennesker i centrum

Mit navn er Charlotte, og jeg har i mere end 30 år arbejdet med mennesker – som sygeplejerske, psykoterapeut, underviser, supervisor og leder. Min styrke ligger i at møde mennesker dér, hvor de er – med nærvær, respekt og en dyb menneskelig forståelse.

Jeg trækker på både faglig erfaring og livserfaring, og kombinerer klassisk psykoterapi med mindfulness, spirituel mentoring og samtaler med plads til det hele menneske. Det er den samme tilgang, jeg bringer med ind i online terapi – Med fokus på tryghed og nærvær, med plads og rum til dig.

For mig handler det ikke om at passe ind – men om at finde hjem i sig selv.

Læs mere om mig

Hvad siger klienterne

Her kan du læse hvad klienter har at sige.

Da jeg var yngre, blev jeg ramt af voldsomme angstanfald. Gennem min læge blev jeg henvist til en psykolog, men jeg måtte stoppe efter få gange, fordi jeg ikke følte mig mødt som menneske. Det var en helt anden oplevelse at snakke med Charlotte.

Charlotte møder mig lige dér hvor jeg er. Hun giver en følelse af, at jeg kan komme med hele min bagage uden frygt for at blive dømt. Uanset hvor kaotiske mine tanker og følelser kan føles, formår hun at forklare tingene, så de bliver klare i al deres enkelhed. Hun er både indsigtsfuld og imødekommende og udstråler en ro, der gør, at jeg aldrig er i tvivl om, at jeg er i trygge hænder. Selv når samtalen foregår online, formår hun at skabe samme trygge og tillidsfulde stemning.

Charlotte hjalp mig til at finde min styrke, og da angsten dukkede op igen efter flere år uden samtaler, var hun den eneste, jeg ønskede at kontakte. Jeg vil derfor give min varmeste og mest helhjertede anbefaling til Charlotte.

Jeg kom til Charlotte, for at komme ud af mit misbrug
Jeg havde været i et misbrug, med hash, skunk og pot i mange år
Mit problem var, at jeg godt kunne holde op med mit misbrug, men røg altid i igen, og så var jeg i misbruget igen.
Med Charlotte`s hjælp fandt vi ud af det var altid når jeg var til fest med mine venner, at jeg røg i igen, blev altid fuld, og så tænkte jeg at det gik nok.
Charlotte fortalte mig, at der var kun en måde at komme ud af det på, det var at skippe alle mine venner og lære mig selv, at kende bag mit misbrug.
Kan huske at jeg synes, at det var voldsomt, men kunne godt se at det var den eneste vej ud af det.
Det var hårdt ikke at have sin omgangskreds mere, plus det var hårdt at holde med stoffer.
Som jeg husker det var du også god til at fortælle mig, hvad der skete med mig, jo mere stoffri jeg blev.
Nu har jeg været stoffri i 5 år, mit liv har forandret sig og jeg vokser i min frihed og fred.
Mine møder med Charlotte kan kun beskrives som livfulde og specielt afslutningen hvor jeg kunne trække et englekort – det var så godt og samlede mig.

Man føler sig altid velkommen hos Charlotte, intet er for småt, intet er for stort. Hun er så hjertevarm og omsorgsfuld, hun for forstår at aflæse, også det usagte kommer hun frem til. Hun giver nogle gode værktøjer, så man hurtigt kommer videre. Hun har hjulpet mig rigtig meget, og skulle jeg få brug for det, kommer jeg gerne igen. 
Kan kun give hende min bedste og varmeste anbefalinger.

Jeg kom i kontakt med Charlotte, fordi jeg erkendte, at jeg var kørt fast i nogle mønstre og adfærd jeg gentog gang på gang. 
Hun var både som psykoterapeut og menneske meget hurtig til, at afkode kernen i mit problem, samt være med til at gøre det mere overskueligt for mig. 
Charlotte besidder er utrolig evne til at, skabe klarhed for mig. Ved at gribe mine ord og tanker. Hun formår at sætte tingene i perspektiv og udtrykke sig på en måde, så det står klart for mig. Charlotte bruger ikke bare ord, men er også godt til at komme med metaforer og kropssprog til at hjælpe mig igennem. 
Fra første gang jeg gik ind i rummet ved Charlotte, var det med en følelse af tillidsfuld, menneskelighed, professionalitet og tryghed. Hun tager udgangspunkt i mig og der er vigtigt for mig at arbejde med. 
Jeg står nu stærkere på den anden side og bruger stadig de redskaber, som Charlotte har lært mig gennem årene ved hende. 
Jeg kan kun give de varmeste anbefalinger af Charlotte som terapeut. Hun har givet mig en styrke tilbage, jeg aldrig troede jeg kunne finde igen. 
 

Supervision på et personligt plan

Jeg har løbende samtaler med Charlotte ift fordybelse af mit eget lederskab-både personligt men også arbejdsrelateret.
Jeg er fortsat i en proces med Charlotte. 
Charlotte giver mig plads og ro til den fordybelse jeg har brug for, hun har en indlevelsesevne og en erfaring som hjælper mig i min udvikling.
Charlotte er meget nærværende og kærlig, og tuner sig hurtigt ind på mit nervesystem.
Jeg har i terapi/supervision brug for tydelighed og et spark bag i til tider, og det formår Charlotte at give mig-på en kærlig og empatisk måde.
 
Jeg kan kun give Charlotte alle de varmeste anbefalinger fra mig.
 

Jeg kom til Charlotte fordi jeg tit fik depression og slet ikke havde lyst til, at være her mere og jeg var mest den lille bange dreng der ikke var plads til i denne verden. 
Da jeg kom var jeg meget nervøs men det gik hurtigt over for tilliden til Charlotte kom hurtigt og jeg overgav mig og følte mig tryg. Hun forklarede mig på en enkelt måde hvad der foregik inde i mig og hvorfor jeg gjorde og følte som jeg gjorde. 
Da jeg kørte hjem følte jeg mig fri for første gang i mit liv.
Hver gang jeg var hos hende blev det bedre.
Charlotte er et varmt og empatisk menneske der gav mig et liv fordi jeg var villig til at lukke fuldstændigt op for mit hjerte og betro mig til hende.

Hos Charlotte bliver du altid mødt af venlighed og omsorg.
Hun forstår at skabe et rum hvor der er plads til både det nære og det svære, hvor det at være menneske med alt hvad det indebærer er i centrum.
Du bliver med både nærvær og autencitet guidet, udfordret og støttet på din vej i livet.
 

Med flere terapeutiske forløb bag mig, stod jeg midt i livet, og ønskede at finde en ny terapeut, som kunne bringe viden og forstyrrelser ind i min proces.
Samtidig have jeg et håb om, at jeg kunne gå et spadestik dybere, og få samling på, hvad min retning i livet fremad skulle være.
Jeg opsøgte Charlotte, og allerede ved den første samtale blev jeg tryg ved, at Charlotte både var mild, imødekommende og omsorgsfuld, men også tilpas forstyrrende og med fagprofessionelle vinkler, som hver gang har givet mig noget at arbejde med.
Charlotte har sin faglighed på plads, og mit ønske om, at finde et menneske, som også kunne gå bag om min historie, og se det hele i et større perspektiv har været fantastisk.
Jeg kan varmt anbefale Charlotte, og jeg bruger hende fortsat, i de processer jeg havner i, som kalder på refleksion og nye vinkler.

Da jeg befandt mig i mit livs krise og havde mistet modet på livet, fik jeg anbefalet at tage en snak med Charlotte. 
 Igennem Charlotte og hendes måde at møde mig på hvor jeg var, lykkedes det at finde livsmodet og udvikle mig til et niveau jeg ikke troede muligt. 
 I mine samtaler med Charlotte, har jeg fået øjne op for hvordan mine mønstre og traumer fra barndommen har spærret ben i mit voksne liv. 
Jeg har igennem Charlotte fået metoderne til den selvudvikling, der skal for at leve livet i nuet og leve et liv i kærlighed frem for frygt. 
 Jeg oplevede Charlotte i samtalerne, som værende meget forstående, empatisk og samtidig meget ærlig og direkte. Charlotte er rigtig god til at fornemme hvad der skal til for at hjælpe. Jeg følte mig set og anerkendt i samtalerne med Charlotte, hun er en god læremester og sparringspartner for selvudvikling i livet. 

 Mine nærmeste og jeg er meget taknemmelige for Charlottes hjælp. 
Tak

Skal vi tage en snak om online terapi?

Har du spørgsmål, eller har du brug for min assistance? Udfyld formularen nedenfor, så vender jeg tilbage til dig hurtigst muligt. Jeg hjælper dig gerne videre, så vi sammen kan finde ud af, om online terapi er det rigtige for dig.

Du er også altid velkommen til at kontakte mig direkte via 20 21 17 16 eller charlotte@livskompetence.com – jeg glæder mig til at høre fra dig!

Følg med på sociale medier

Hold dig opdateret og få et spændende indblik i vores hverdag. Her deler vi jævnligt billeder og historier fra de mange forskellige projekter, vi arbejder på. Du kan følge med i processen, se de nyeste tiltag og få et kig bag kulisserne, hvor vi viser, hvordan vi skaber resultater skridt for skridt.

Følg os på Facebook

13.01